ゆりかご横浜・新橋

横浜・新橋のメンズエステ。オトナの女性の愛を提供する男性専用リラクゼーションサロンです。

コロナ疲れ対策にはアレをためると効果的

コロナウイルスのピークは過ぎたものの、仕事や生活にさまざまな影響がおよび、気分的にスッキリしない日々が続いている方も多いと思います。

今回のような社会的不安やストレスを受けると、しばらくの間はそれに抵抗して元気な状態を保ちますが、数ヶ月経ったころに疲れがでて、うつになってしまうケースもあるようです。

そうならないためにも、上手に気分転換をしていきたいですね。

心を健康に保つには定期的に運動をして、カラダの緊張をゆるめ血行を良くすることが一番です。それから森を歩いたり海を見るなど、自然に触れるのもいいでしょう。

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ただ、それはちょっと時間がないという場合は、是非マッサージでリフレッシュしてくださいね。

特にソフトタッチのマッサージは心が落ち着く効果があるので、ストレス解消のお手伝いができると思います。

そして、実は「たまる」のはストレスだけでなく、リラックスもためることができるそうですよ。

こうなれば脳が活性化して判断力も向上するため、お仕事も人間関係もスムーズに運んでいくでしょう。

そんな充実した毎日を過ごせるように、リラックスする時間を意識的に作ってみてください。

 

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